Подробности за статия
0 |
Тренировка Рамо, Крака, Трапец, Корем Рамо Раменни преси прав, пред врат 12 х 20 кг 12 х 30 кг 10 х 40 кг 10 х 50 кг 8 х 50 кг Раменни преси зад врат, на смит-машина 10 х 50 кг 10 х 60 кг 10 х 65 кг На долни скрипци, за средно рамо с ръкохватки 12 х 15 кг... 0 От доста време в
Фитнес, Хранителни добавки, Хранителни...: Профил, Подробности
|
| Предишна статия: BCAA – Аминокиселини разклонена верига Следваща статия: Тренировка Бицепс и Трицепс | |