Подробности за статия

0anon
Тренировка Бицепс и Трицепс
Днес
Сгъване с крив лост
12 х 30 кг
10 х 40 кг
10 х 50 кг
6 х 60 кг – с чийт
Скотово на машина
10 х 50 кг
10 х 55 кг
8 х 60 кг
Скотово сгъване с дъмбел
8 х 22,5 кг
8 х 22,5 кг
Трицепс
Тесен хват на смит-машина
12 х 60 кг
12 х 70 кг
10 х 80 кг
10 х ...
0   От доста време в
Фитнес, Хранителни добавки, Хранителни...: Профил, Подробности
Предишна статия: Няма заглавие
Следваща статия: А ти взе ли твоята фитнес тениска?

Подобни статии

anon
За какво се борим?
Тези дни реших да ставам по-сериозна по отношение на физиката си. Заредих се с...
0   От 87 дни в
Градската Самодива: Профил, Подробности
 
anon
Моята тренировка за ръце в залата
Здравейте момчета и момичета ! Ето, че дойде времето да напиша статия за начина по...
0   От доста време в
Фитнес програми,стрийт фитнес...: Профил, Подробности
 
anon
Хранене след тренировка 21/12/2011
Здравейте ! Днес беше ден в който тренирах бицепс и трицепс, и ето какво си...
0   От доста време в
Фитнес програми,стрийт фитнес...: Профил, Подробности
 
Thumb
Тренировка за ръце в суперсерии
Днес реших да разнообразя малко програмата и вместо тренировка за рамо и крака...
1   От доста време в
Фитнес, Хранителни добавки, Хранителни...: Профил, Подробности
 
anon
Бицепс и трицепс в 1 ден ? – Съвети
Здравейте приятели ! С тази статия просто исках да ви дам 1 съвет. Става въпрос за...
0   От доста време в
Фитнес програми,стрийт фитнес...: Профил, Подробности
 

Думата тренировка е намерена 4129 пъти в 2085 документа.
Думата бицепс е намерена 332 пъти в 175 документа.
Думата трицепс е намерена 333 пъти в 151 документа.


Ако вашият блог липсва, подайте заявка тук, изисква Регистрация. Системата обновява информацията периодично. Ако искате да сте винаги up-to-date, ползвайте TBL ping service и си поставете бутон за гласуване.