Постове за въглехидрати

въглехидрати

Агрегаторът в момента цикли на всеки 1 час. Блоговете с бутонче за гласуване се посещават веднага след публикуване на статия.

0	Хипогликемия В тази тема ще говоря за хипогликемията или така наричаната ниска кръвна захар. Питали ли сте се от къде идва перманентната ви умора и отпадналост? Или леката нервност и раздразнителност малко преди поредното ви хранене? А навярно сте ставали от сън и сте... 0 От 13 дни в Персонален фитнес треньор и диетолог —...: Профил, Подробности
0	Всичко за мазнините / липидите Протеините съставляват между 10 и 15% от калориите, които приемаме дневно. Останалата част от енергията идва от въглехидрати, мазнини, и, при някои хора, алкохол. Калориите от мазнини варират между 10% за бедните икономически общества до 40% за развитите ... 0 От 17 дни в Блог на всякаква тематика: Профил, Подробности
0	Шунката на „ХРАНА ОТ КЛАСА“ е полезна за здравето и мозъка на децата! Колкото и да ви изглежда крехко и обикновено, месото от шунка съдържа разнообразие от витамини и минерали. И въпреки, че е с ниско съдържание на калории и умерено ниско съдържание на мазнини, шунката съдържа и доста малко натрий. Шунката от … Има ощ... 0 От 47 дни в ХРАНА ОТ КЛАСА: Профил, Подробности
0	„ХРАНА ОТ КЛАСА“ знае кои храни подобряват ученето Чувствате ли се изморени, когато вкусно похапнете след обедна почивка? Или не можете да се концентрирате върху работата си? „ХРАНА ОТ КЛАСА“ има отговор и решение на проблема ви. Оказва се, че рибата може да бъде един от най-добрите храни R... 0 От 96 дни в ХРАНА ОТ КЛАСА: Профил, Подробности
0	Януари 2012 – AllMax Nutrition стак Честита Нова Година на всички следящи Фитнес Блог. На себе си, както и на вас пожелавам най-вече ЗДРАВЕ, защото щом има здраве, останалото се постига лесно. Януари 2012та година я посрещаме с лично тегло 98 кг след тренировка за гръб декември мес... 0 От доста време в Фитнес, Хранителни добавки, Хранителни...: Профил, Подробности
0	Въглехидрати. Колко и какви въглехидрати да приемаме? Въглехидратите са един от основните макронутриенти. Те служат, като основен доставчик на енергия за нашият организъм. Разделят се на два по-големи типа – прости въглехидрати и комплексни въглехидрати. В групата на простите въглехидрати попадат монозахарид... 0 От доста време в Персонален фитнес треньор и диетолог —...: Профил, Подробности
0	4 часовият анаболен прозорец след тренировка Имате 4 критични часа, за да максимизирате мускулните печалбите след тренировка.Искате ли да знаете как? Има един много важен аспект на възстановяването след тренировка, който често е пренебрегван, но може да ви даде резултатите, които търсите. Той е изве... 0 От доста време в Фитнес, Хранителни добавки, Хранителни...: Профил, Подробности
0	Мисията възможна – Част VI Ако помните, последният път говорихме за това, че в хранителният ми режим ще присъстват повече въглехидрати. Освен това промених насоката на силовите тренировки. Промяната се състоеше в преминаване към режим с по-малко повторения, но по-тежки серии. Всичк... 0 От доста време в Персонален фитнес треньор и диетолог —...: Профил, Подробности
0	Хранене преди сън Хранене преди сън, дали? Категорично да! Всеизвестен слух е, че когато човек цели добра фигура, било то в спорта или просто за здраве, то той не бива да се храни вечер късно, камо ли преди лягане. Това разбира се не е вярно. Толкова невярно, че ми продикт... 0 От доста време в Персонален фитнес треньор и диетолог —...: Профил, Подробности
0	Бързи въглехидрати след тренировка? Трябва ли да приемаме бързи въглехидрати след тренировка? Бас държа, че много от Вас, които знаят значението на правилното хранене са се чудили по този въпрос. Кое е по-правилно? Със или без въглехидрати след тренировка? Колко да са те? Кога точно да прие... 0 От доста време в Фитнес, Хранителни добавки, Хранителни...: Профил, Подробности
0	Мисията възможна – Част V Ето че изминаха и поредните 2 седмици от последният обзор върху тази тема. Какво се случи за тези 2 седмици? Промени имаше. Резултати също. И то положителни. За това обаче ще прочетете по-долу. Захлаждането последните дни ми се отрази директно върху колич... 0 От доста време в Персонален фитнес треньор и диетолог —...: Профил, Подробности
0	Гликемичен индекс Гликемичният индекс е не просто поредния инересен термин, който ще чуете и навярно ще подминете. Идеята около гликемичният индекс, както и методите за създаване на диети на негова база стават все по-популярни. За тези, които не знаят гликемичният индекс ... 0 От доста време в Персонален фитнес треньор и диетолог —...: Профил, Подробности
0	Зареждащ ден Рано или късно независимо от хранителният режим и от тренировките, които се правят, се стига до положение, при което загубата на мазнини се забавя. Или поне не става със скоростта, с която е била в началото. Това разбира се е напълно нормално. Малко по ... 0 От доста време в Персонален фитнес треньор и диетолог —...: Профил, Подробности
2	Какво трябва да знаем за плодовете, ако отслабваме Πлoдoвeтe зaeмaт ocoбeнo вaжнo мяcтo в xpaнeнeтo нa чoвeĸa, зaщoтo нe мoгaт дa бъдaт зaмeнeни c дpyгa paвнocтoйнa xpaнa. Te ca цeнни ĸaĸтo зa здpaви, тaĸa и зa бoлни, тъй ĸaтo cъдъpжaт витaмини, пeĸтин, цeлyлoзa, минepaлни вeщecтвa, opгaнични ĸиceлини, фp... 1 От доста време в Диети за отслабване и здраве, фитнес...: Профил, Подробности
1	Родопски пататник Не ми се иска да изглежда, че прекалявам с въглехидратните храни. Истината е, че лятото има няколко ястия, от които не лишавам семейството ми, защото са ни любими. Едно от тях е пататник - по рецепта на една баба, на която гостуваме всяка години в родопск... 0 От доста време в Отслабни с мен: Профил, Подробности
0	ДА ОПРАВИМ ОБЪРКВАНЕТО С ВЪГЛЕХИДРАТИТЕ Въглехидратите са едно от трите основни енергийни вещества,които консумираме.Другите две са мазнини и протеините.Мазнините са си мазнини.Протеините се съдържат в растителни и животински храни и са источник на основните градивни елементи на тялото-аминокис... 0 От доста време в ЗДРАВИ И КРАСИВИ С ПЕТЯ ПОПОВА: Профил, Подробности
0	Хранене и хранителен режим в планината Ако се занимавате с алпинизъм или искате да направите дълъг преход в планината, храната е важна част от багажа ви. Изразходвате ужасно много енергия, а високо в планината сте далеч... 1 От доста време в Планинарски съвети от BGOutdoor: Профил, Подробности
0	Храна за мозъка Когато мислим, чувстваме или си спомняме, мозъкът изразходва енергия.. За да се получи тази енергия, нервните клетки изгарят молекули на захарта. Ако мозъкът редовно се снабдява с въглехидрати, от хляба, картофите и макароните, той остава активен. Способе... 1 От доста време в За всекиго по нещо: Профил, Подробности
0	Истината за захарта и плодовете Това се случи преди няколко дена. Докато преподавах, една от студентките отхвърли здравословните предимства на плодовете, защото, както се изрази тя, „те са пълни със захар“. Идеята, че плодовете са някак си лоши за ядене, се е появила с лудостта на... 0 От доста време в Българският Wellness блог: Профил, Подробности
0	Какво трябва да правим преди фитнес тренировка за да имаме бързи резултати? 4 неща, които трябва да правим преди фитнес тренировка за да постигнем по-бързи резултати Храните и нутриентите, които приемаме преди тренировка могат да повишат (или намалят) не само интензивноста на тренировката ни, но и скоростта, с която трупаме муску... 0 От доста време в Фитнес, Хранителни добавки, Хранителни...: Профил, Подробности
3	Лактозната нетолерантност Ежедневната нужда от определено количество пълноценни белтъчини ни изправя пред един сравнително ограничен избор от храни– основно месо, риба и яйца. Глътка разнообразие могат да ни предложат млечните продукти. Те са и частично решение за лактовегетарианц... 0 От доста време в Он-лайн фитнес треньор, консултант по...: Профил, Подробности
0	Как да задържим метаболизма си бърз през зимата? Как да задържим метаболизма си бърз през зимата метаболизъм Лятото мина. Бяхме направили тела, които да показваме на плажа или басейна. Сега, обаче, идва есента, а след нея зимата (а напоследък идва направо зимата), когато ще запонат празниците, тежките х... 0 От доста време в Фитнес, Хранителни добавки, Хранителни...: Профил, Подробности
0	Здравословен Хелоуин – Контролирайте бонбоненото чудовище. Когато бях малка, на нашата улица имаше един човек които беше зарязал модата да се раздават бонбони на Хелоуин и вместо това изваждаше монета зад ушите ни. Неговият дом беше много популярен, но той също така познаваше всички съседски деца, така че ние зна... 0 От доста време в Българският Wellness блог: Профил, Подробности
0	Забравете за месото по време на бременност! Скорошно изследване на учени ужаси бъдещите майки. Оказва се, че консумацията на месо и каквито и да било други нисковъглехидратни продукти, влияе зле на организма на бременната. Противно на очакванията, че е полезно да се яде месо по време на бременност,... 1 От доста време в Mamita-bg.com - бременност, раждане...: Профил, Подробности
0	6 фактора при избор на протеинов бар Когато имате бърза работа и нямате време да се заредите с протеин по начина, по-който по принцип се зареждае (храна, шейк), протеиновите барове са добра алтернатива. Пък може и просто да сте харесали вкуса на някой от всичките видове и сте решили да го вк... 0 От доста време в Фитнес, Хранителни добавки, Хранителни...: Профил, Подробности
0	Oбмяна на въглехидрати Посредством приетата храна в организма се доставят полизахариди от растителен (скорбяла) и животински произход (гликоген). След резорбция в червата, чрез кръвта глюкозата попада в черния дроб. Паренхимните чернодробни клетки, с помощта на ензима хексокина... 0 От доста време в Медицинска лаборатория Рамус: Профил, Подробности
0	Обмяна на веществата: обмяна на въглехидрати Посредством приетата храна в организма се доставят полизахариди от растителен (скорбяла) и животински произход (гликоген). След резорбция в червата, чрез кръвта глюкозата попада в черния дроб. Паренхимните чернодробни клетки, с помощта на ензима хексокина... 0 От доста време в Медицинска лаборатория Рамус: Профил, Подробности
0	Почивен ден Днес почивен ден. Слаба активност. Храната е добра, въглехидратите около 150 гр.Протеина над 250 гр. Храната: 1) 30 гр протеин Scitec ZeroCarb Isobest,100 гр домашна баница 2) 100 гр домашна баница,10 белтъка,3 жълтъка,кетчуп 3) 250 гр скумрия,краставица ... 0 От доста време в Фитнес, Хранителни добавки, Хранителни...: Профил, Подробности
0	Диетичното не е толкова диетично Много често, когато сме решили, че трябва да се храним здравословно, ние ставаме жертва на много рекламни хватки. И стремейки се да се отървем от килограмите, ние всъщност правим точно обратното. Ако все още има някой, който вярва, че рекламата обяснява ... 0 От доста време в Mamita-bg.com - бременност, раждане...: Профил, Подробности
1	Последната седмица се изгубихме.. Здравейте бе!Та ние се забравихме,а?Последната седмица правих на всяка тренировка кардио :)) , също така от по-миналата седмица не съм спрял да удрям по бира преди лягане!..Петък - Биричка с фъстъци;Събота - Биричка+не помня с кво;Понеделник - Биричка;Вто... 0 От доста време в Хостинг и Домейни от hostsean.bg: Профил, Подробности
1	Период за РЕЛЕФ,въглехидратите не достигат!.. Така,реших тази година да се опитам да оформя колкото е възможно повече корема си,понеже след отслабването ми той седи най-неоформено от всички мускулни групи!По време на отслабването така се бях вманиачил,че имах дни,в който имам по 40-50гр.протеин и пов... 1 От доста време в Хостинг и Домейни от hostsean.bg: Профил, Подробности
0	Напитка за бързо възстановяване След продължителни изследвания американски учени установили, че студеното какао – шоколадовото мляко бързо възстановява мускулите след тренировка.. Тази напитка е много по-успешна от други. Учените са направили четири специални проучвания, при кои... 0 От доста време в За всекиго по нещо: Профил, Подробности
11	Защо не отслабвам като съм на намален хранителен прием? Здравейте,не знам дали трябва да пиша,тъй като тук май си е женска територия,но имам ,”голям проблем” и за това бих искал да се обърна към Руми. Накратко:от два месеца(пълни вече) съм на намален хранителен прием.Общо казано:закуска-препечена ф... 0 От доста време в Диети и Упражнения за Отслабване: Профил, Подробности
7	Неправилна консумация на прости въглехидрати Неправилно е зареждането с гориво чрез прости въглехидрати. Съществува обаче тенденция и към прекалена употреба на прости въглехидрати след физически натоварвания. Какво е инсулинов удар? Едно от последните и най-фанатично проповядвани модни увлечения в ... 1 От доста време в Личен фитнес треньор и диетолог: Профил, Подробности
0	Как да се погрижим за здравословното хранене при децата В унисон с глобалната тенденция към затлъстяване у децата българските малчугани бързо се наредиха сред западните и американските си връстници. Всеки пети ученик у нас е с наднормено тегло, а България е на второ място в света след САЩ по затлъстяване ... 3 От доста време в ICN.BG: Профил, Подробности
0	Нахут Нахут е бобово растение, което се готви както и останалите бобови. Накиснете нахута за 8-10 часа, след това сменете водата и варете около 40 минути в обикновена тенджера или 20 минути в тенджера под налягане. в началото нахута пуска пяна и трябва да я ма... 0 От доста време в Диети и Упражнения за Отслабване: Профил, Подробности
1	Овесени Ядки със Сирене Овесените ядки са чудесна храна, когато искаме да отслабваме или да поддържаме свалените килограми. Моята рецепта е следната: 6 с.л. овесени ядки (ако сте на диета 3 с.л. и да се консумира сутрин или до обяд, да не се яде вечер) 50-100 гр. сирене (според ... 1 От доста време в Диети и Упражнения за Отслабване: Профил, Подробности
1	Благодаря Руми, с твоя помощ свалих 32 кг. за 10 месеца Здравей! След като родих с твоя помощ свалих 32 кг., за 10 мсеца . Спазвах Мимоза, Дюкан и нисковъглехидратна диета. Сега тежа 78 кг., искам да съм 70, но нещо зациклих и спрях диетите преди месец. Сега ям всичко, а животат ми е заседнал тъй като с детето... 0 От доста време в Диети и Упражнения за Отслабване: Профил, Подробности
0	Хранителен режим + тренировки за танцьорки :) Здравей, Руми! Разгледах обстойно сайта и мисля, че е много интересен и помага на много хора. Казвам се Деси, на 25 години съм и се занимавам от близо 10 години с танци-спортни танци, модерен балет, аеробика и тн. До преди 2 месеца танцувах по програми и ... 0 От доста време в Диети и Упражнения за Отслабване: Профил, Подробности
32	Нисковъглехидратна диета – НВД НВД или както още я познавате, нисковъглехидратната диета е един хит, който нашумя в България в началото на новия век. Съв своите бързи резултати, нисковъглехидратните диети заеха веднага челно място, в листата на предпочитаните диети – тези, които... 1 От доста време в Личен фитнес треньор и диетолог: Профил, Подробности
0	Какво да правя като ми се прияде сладко? Здрасти, Руми! От няколко дни разглеждам сайта ти и попаднах на него търсейки информация за диетата със зелева супа. От началото на лятото почти непрестанно съм на някаква диета. Като начало бях на така наречената безвъглехидратна диета 2 седмица и свалих... 1 От доста време в Диети и Упражнения за Отслабване: Профил, Подробности
15	Картофите и диетите Навярно сте чували: “От картофи ще надебелееш, недей ги яж!”. Повярвайте ми, наистина вече с усмивка посрещам тази крилата фраза, когато го чуя, особено от хора, които не са запознати с хранителните стойности и с гликемичният индекс на въглех... 0 От доста време в Личен фитнес треньор и диетолог: Профил, Подробности
17	Протеин или гейнър? Протеин на прах Протеинът е продукт, който се съдържа във всички живи същества и е основен градивен материал на мускулатурата. Той е изклучително важен за всички билдери, а не само за тях. Подходящ е и за жени търсещи релеф, търсещи здравословно хра... 1 От доста време в Личен фитнес треньор и диетолог: Профил, Подробности
0	Точкова диета - ТЯ НАИСТИНА РАБОТИ :) От две седмици съм на точкова диета. Мисля, че това е диетата на моя живот :) Идеята на диетата е да се намали приема на въглехидратите и да се свалят килца:) Може би, ако бях се сетил за нея няколко месеца по рано сега щях да бъда… хахахаа е... 20 От доста време в Житие и битие на един юзър!: Профил, Подробности

Всички статии

Страница 1 от 1:

Блогове с невалидни RSS Feed-ове, feed-ове, които съдържат над 50 поста или такива, които спамят не участват. Блогове, които публикуват над 5 поста на ден може да бъдат извадени от заглавна станица, а блогове, които публикуват над 10 на ден, може да бъдат извадени и от вътрешните. Тази опасност не съществува, ако пишете интересно.

Категории блогове в TopBlogLog

Ако вашият блог липсва, подайте заявка тук, изисква Регистрация. Системата обновява информацията периодично. Ако искате да сте винаги up-to-date, ползвайте TBL ping service и си поставете бутон за гласуване.

Блог класация за България

въглехидрати